このブログでは、働く毎日を少しずつアップデートするヒントを発信しています。
部屋を片付けたいけれど、何から始めればいいかわからない…。
でも、仕事がしやすい環境を作りたい！
そんな思いから、「100個捨てるチャレンジ」を始めました。
この記事では、手放した物、実際に利用したサービス、断捨離で感じたことをまとめています。
- シンプルな暮らしに憧れている
- 断捨離や捨て活を始めたい
- 何から片付ければいいかわからない
- ゆるミニマリストを目指している
- 少しずつ物を減らしたい
100個捨てるチャレンジとは？
「100個捨てるチャレンジ」は、身の回りの物を100個手放すことを目標にした片付け方法です。
私は「一気に断捨離しよう！」と意気込むと途中で疲れてしまうタイプなので、毎週10個ずつ手放すことにしました。
物を減らすだけでなく、「今の自分に本当に必要なもの」を見つめ直すきっかけにもなると思い、100個達成を目指しています。
1週目の結果
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 期間 | 2026年7月6日～12日 |
| 捨てた数 | 10個 |
| 累計 | 10／100個 |
| 達成率 | 10% |
今週手放したもの一覧
| No. | 手放したもの | 理由 |
|---|---|---|
| 1 | ワイシャツ | 襟元の黄ばみが気になった／アイロンがけが必要 |
| 2 | ダウンコート | 白色だったので汚れが目立ってきた |
| 3 | 部屋着 | ポケットが無くて不便だった |
| 4 | キーケース | 革が劣化してきた |
| 5 | バッグ | 結婚式でしか使えない |
| 6 | 油性ペン | 同じ物が複数あった |
| 7 | キーボード | 新調した |
| 8 | ティント | 自分の唇には合わなかった |
| 9 | 保冷剤 | 冷凍庫のスペースを圧迫していた |
| 10 | 調味料 | 賞味期限切れ |
古着はH&Mの回収サービスを利用
ワイシャツ・ダウンコート・部屋着は、H&Mの古着回収サービスを利用しました。
傷みや汚れがある衣類も回収対象なので、捨てることに抵抗がある方でも利用しやすいサービスです。
「捨てる」のではなく、リユースやリサイクルにつなげられるので、気持ちよく手放すことができました。
H&Mで利用できるデジタルクーポンがもらえるサービスもありますが、現時点では服を購入する予定がないため、今回は回収のみ利用しました。
バッグはリサイクルショップへ
キーケースとバッグは、近所のリサイクルショップへ持ち込みました。
査定額は、2点で150円。
あとから調べると、お店によって査定額が大きく変わることもあるようで、「もう少し比較してから売ればよかったな」と少し後悔しました。
不要品を売る予定がある方は、複数の買取店を比較してから依頼するのがおすすめです。
今週を振り返って
100個捨てるチャレンジ最初の1週間で、10個の物を手放すことができました！
特に印象に残ったのは、保冷剤と賞味期限切れの調味料です。
普段あまり意識していませんでしたが、冷凍庫や収納スペースを少しずつ圧迫していたことに気付きました。
また、今回賞味期限が切れていたのは、フライドポテトにかけるシーズニング。
振りかけるだけでいろいろな味を楽しめる”魔法の粉”だったので少し名残惜しかったのですが、ダイエットも始めたいと思っているため、この機会に手放すことにしました。
100個達成まで、あと90個。
これから毎週、どんな物を手放したのか、暮らしや気持ちにどんな変化があったのかも記録していきます。
